办公室里的隐形杀手
办公室里的隐形杀手
在办公桌前坐太长时间，可能会有得深静脉血栓的风险，深静脉血栓通常被认为是久坐飞机乘客的常见疾病。但新西兰研究人员最近发现，前去就医的血液凝结患者中，有三成是长时间坐办公室的人。但是，对于久坐桌前的上班族而言，办公室隐藏的杀手远不止深静脉血栓。
空调让办公室变成撒哈拉
空调似乎是酷热天气的福音，但是，英国加的夫大学感冒中心的主人伦·埃克斯教授说，办公室的空调可能有助于传染夏天的感冒病菌。埃克斯说：“鼻子内膜本来被一层薄薄的黏液覆盖，以帮助我们预防细菌传染。但空调会吸干空气中的水分，导致黏液变干，更易被传染感冒。”
心理学家兼压力专家大卫·刘易斯博士的调查显示，每8个办公室中，就有1个像撒哈拉沙漠一样干燥。其结果是使员工出现慢性脱水，而慢性脱水会导致疲乏和头疼，工作效率降低，更严重的甚至导致昏厥。英国利兹都市大学健康和运动科学的讲师刘易斯·萨顿说：“经常饮水有助于预防头脑发涨或疲乏，站起来去接水也能让你离开办公桌作适当而必要的休息。”
办公椅让背部疼痛
英国慈善组织“关注后背”声称，坐一把设计有缺陷的椅子，能使你的后背疼痛，因为背部肌肉所承受的压力过多。他们建议，最好选择靠背能调整的、椅子腿呈星状的办公椅，这样的椅子可均匀分配压力。
而且，你需要适当调整椅子的位置——脚踩到地面上，肘部与办公桌上部呈适宜角度。你应该坐在椅子的适当位置，而不是屁股仅沾着椅子前沿。你的背部和肩膀要挺直，贴住椅子靠背。
新一代“电脑眼”英国“关爱眼睛”慈善协会称，英国人一生中平均有13万个小时在电脑屏幕前度过。其结果是出现了新一代“电脑眼”工人，他们会感到头疼、眼睛疲劳和视力下降。“关爱眼睛”慈善协会推荐：要确保显示器与人眼的距离为13英寸~33英寸。电脑屏幕中心距离你目光水平方向4英寸~6英寸。字体应为12号或者更大，电脑屏幕应保持干净。
键盘比马桶座圈还脏
在桌子前吃三明治、化妆或喝咖啡，是上班族常做的事情。但是，美国亚利桑那大学的研究显示，正是这些食物残渣和其他东西，让你的键盘比卫生间的马桶座圈还要脏。
微生物学家查尔斯·格巴博士发现，每平方英寸的键盘藏有3295种细菌，相比之下，卫生间的马桶座圈每平方英寸才有49种细菌。格巴博士说：“如果有人传染上了感冒或者流感病毒，他们当天接触的物体表面会变成细菌传染点，因为有些细菌能存活72个小时。键盘可能就成了一个病菌培养器，它能将病菌传染给任何接触过它的人。”
电话加剧心情恶化
每天使用两小时的电话，足以让你的心情加剧恶化。英国萨里大学的一项研究显示，紧贴住耳朵的电话听筒会导致腰椎间盘出问题。研究组建议，尽量使用戴在头上的电话听筒，它能减少大约40％的压力。
2006年的一项研究显示，手机和固定电话都危害健康，因为它们携带细菌。英国曼彻斯特城市大学的微生物学家声称，每平方英寸电话上有细菌数万，因为手机的热度和使用频次，使得它成为一个绝好的细菌滋生地。
复印机、传真机和交通污染无异
复印机和传真机感光过度发出的气味，如甲醇和异丁烯酸盐会导致一系列问题，包括头疼和皮疹。英国慈善机构“英国过敏”的发言人林德塞·迈克曼纽斯表示，有的人还会出现呼吸困难。她说：“油墨块和墨粉的挥发能减少大气中的臭氧量，它与交通污染导致的危害相同。她建议，要保持窗户通风，如果该设备的位置与你的座位很近，你的办公桌最好搬离该设备。
空调让办公室变成撒哈拉
空调似乎是酷热天气的福音，但是，英国加的夫大学感冒中心的主人伦·埃克斯教授说，办公室的空调可能有助于传染夏天的感冒病菌。埃克斯说：“鼻子内膜本来被一层薄薄的黏液覆盖，以帮助我们预防细菌传染。但空调会吸干空气中的水分，导致黏液变干，更易被传染感冒。”
心理学家兼压力专家大卫·刘易斯博士的调查显示，每8个办公室中，就有1个像撒哈拉沙漠一样干燥。其结果是使员工出现慢性脱水，而慢性脱水会导致疲乏和头疼，工作效率降低，更严重的甚至导致昏厥。英国利兹都市大学健康和运动科学的讲师刘易斯·萨顿说：“经常饮水有助于预防头脑发涨或疲乏，站起来去接水也能让你离开办公桌作适当而必要的休息。”
办公椅让背部疼痛
英国慈善组织“关注后背”声称，坐一把设计有缺陷的椅子，能使你的后背疼痛，因为背部肌肉所承受的压力过多。他们建议，最好选择靠背能调整的、椅子腿呈星状的办公椅，这样的椅子可均匀分配压力。
而且，你需要适当调整椅子的位置——脚踩到地面上，肘部与办公桌上部呈适宜角度。你应该坐在椅子的适当位置，而不是屁股仅沾着椅子前沿。你的背部和肩膀要挺直，贴住椅子靠背。
新一代“电脑眼”英国“关爱眼睛”慈善协会称，英国人一生中平均有13万个小时在电脑屏幕前度过。其结果是出现了新一代“电脑眼”工人，他们会感到头疼、眼睛疲劳和视力下降。“关爱眼睛”慈善协会推荐：要确保显示器与人眼的距离为13英寸~33英寸。电脑屏幕中心距离你目光水平方向4英寸~6英寸。字体应为12号或者更大，电脑屏幕应保持干净。
键盘比马桶座圈还脏
在桌子前吃三明治、化妆或喝咖啡，是上班族常做的事情。但是，美国亚利桑那大学的研究显示，正是这些食物残渣和其他东西，让你的键盘比卫生间的马桶座圈还要脏。
微生物学家查尔斯·格巴博士发现，每平方英寸的键盘藏有3295种细菌，相比之下，卫生间的马桶座圈每平方英寸才有49种细菌。格巴博士说：“如果有人传染上了感冒或者流感病毒，他们当天接触的物体表面会变成细菌传染点，因为有些细菌能存活72个小时。键盘可能就成了一个病菌培养器，它能将病菌传染给任何接触过它的人。”
电话加剧心情恶化
每天使用两小时的电话，足以让你的心情加剧恶化。英国萨里大学的一项研究显示，紧贴住耳朵的电话听筒会导致腰椎间盘出问题。研究组建议，尽量使用戴在头上的电话听筒，它能减少大约40％的压力。
2006年的一项研究显示，手机和固定电话都危害健康，因为它们携带细菌。英国曼彻斯特城市大学的微生物学家声称，每平方英寸电话上有细菌数万，因为手机的热度和使用频次，使得它成为一个绝好的细菌滋生地。
复印机、传真机和交通污染无异
复印机和传真机感光过度发出的气味，如甲醇和异丁烯酸盐会导致一系列问题，包括头疼和皮疹。英国慈善机构“英国过敏”的发言人林德塞·迈克曼纽斯表示，有的人还会出现呼吸困难。她说：“油墨块和墨粉的挥发能减少大气中的臭氧量，它与交通污染导致的危害相同。她建议，要保持窗户通风，如果该设备的位置与你的座位很近，你的办公桌最好搬离该设备。
在办公桌前坐太长时间，可能会有得深静脉血栓的风险，深静脉血栓通常被认为是久坐飞机乘客的常见疾病。但新西兰研究人员最近发现，前去就医的血液凝结患者中，有三成是长时间坐办公室的人。但是，对于久坐桌前的上班族而言，办公室隐藏的杀手远不止深静脉血栓。
空调让办公室变成撒哈拉
空调似乎是酷热天气的福音，但是，英国加的夫大学感冒中心的主人伦·埃克斯教授说，办公室的空调可能有助于传染夏天的感冒病菌。埃克斯说：“鼻子内膜本来被一层薄薄的黏液覆盖，以帮助我们预防细菌传染。但空调会吸干空气中的水分，导致黏液变干，更易被传染感冒。”
心理学家兼压力专家大卫·刘易斯博士的调查显示，每8个办公室中，就有1个像撒哈拉沙漠一样干燥。其结果是使员工出现慢性脱水，而慢性脱水会导致疲乏和头疼，工作效率降低，更严重的甚至导致昏厥。英国利兹都市大学健康和运动科学的讲师刘易斯·萨顿说：“经常饮水有助于预防头脑发涨或疲乏，站起来去接水也能让你离开办公桌作适当而必要的休息。”
办公椅让背部疼痛
英国慈善组织“关注后背”声称，坐一把设计有缺陷的椅子，能使你的后背疼痛，因为背部肌肉所承受的压力过多。他们建议，最好选择靠背能调整的、椅子腿呈星状的办公椅，这样的椅子可均匀分配压力。
而且，你需要适当调整椅子的位置——脚踩到地面上，肘部与办公桌上部呈适宜角度。你应该坐在椅子的适当位置，而不是屁股仅沾着椅子前沿。你的背部和肩膀要挺直，贴住椅子靠背。
新一代“电脑眼”英国“关爱眼睛”慈善协会称，英国人一生中平均有13万个小时在电脑屏幕前度过。其结果是出现了新一代“电脑眼”工人，他们会感到头疼、眼睛疲劳和视力下降。“关爱眼睛”慈善协会推荐：要确保显示器与人眼的距离为13英寸~33英寸。电脑屏幕中心距离你目光水平方向4英寸~6英寸。字体应为12号或者更大，电脑屏幕应保持干净。
键盘比马桶座圈还脏
在桌子前吃三明治、化妆或喝咖啡，是上班族常做的事情。但是，美国亚利桑那大学的研究显示，正是这些食物残渣和其他东西，让你的键盘比卫生间的马桶座圈还要脏。
微生物学家查尔斯·格巴博士发现，每平方英寸的键盘藏有3295种细菌，相比之下，卫生间的马桶座圈每平方英寸才有49种细菌。格巴博士说：“如果有人传染上了感冒或者流感病毒，他们当天接触的物体表面会变成细菌传染点，因为有些细菌能存活72个小时。键盘可能就成了一个病菌培养器，它能将病菌传染给任何接触过它的人。”
电话加剧心情恶化
每天使用两小时的电话，足以让你的心情加剧恶化。英国萨里大学的一项研究显示，紧贴住耳朵的电话听筒会导致腰椎间盘出问题。研究组建议，尽量使用戴在头上的电话听筒，它能减少大约40％的压力。
2006年的一项研究显示，手机和固定电话都危害健康，因为它们携带细菌。英国曼彻斯特城市大学的微生物学家声称，每平方英寸电话上有细菌数万，因为手机的热度和使用频次，使得它成为一个绝好的细菌滋生地。
复印机、传真机和交通污染无异
复印机和传真机感光过度发出的气味，如甲醇和异丁烯酸盐会导致一系列问题，包括头疼和皮疹。英国慈善机构“英国过敏”的发言人林德塞·迈克曼纽斯表示，有的人还会出现呼吸困难。她说：“油墨块和墨粉的挥发能减少大气中的臭氧量，它与交通污染导致的危害相同。她建议，要保持窗户通风，如果该设备的位置与你的座位很近，你的办公桌最好搬离该设备。
空调让办公室变成撒哈拉
空调似乎是酷热天气的福音，但是，英国加的夫大学感冒中心的主人伦·埃克斯教授说，办公室的空调可能有助于传染夏天的感冒病菌。埃克斯说：“鼻子内膜本来被一层薄薄的黏液覆盖，以帮助我们预防细菌传染。但空调会吸干空气中的水分，导致黏液变干，更易被传染感冒。”
心理学家兼压力专家大卫·刘易斯博士的调查显示，每8个办公室中，就有1个像撒哈拉沙漠一样干燥。其结果是使员工出现慢性脱水，而慢性脱水会导致疲乏和头疼，工作效率降低，更严重的甚至导致昏厥。英国利兹都市大学健康和运动科学的讲师刘易斯·萨顿说：“经常饮水有助于预防头脑发涨或疲乏，站起来去接水也能让你离开办公桌作适当而必要的休息。”
办公椅让背部疼痛
英国慈善组织“关注后背”声称，坐一把设计有缺陷的椅子，能使你的后背疼痛，因为背部肌肉所承受的压力过多。他们建议，最好选择靠背能调整的、椅子腿呈星状的办公椅，这样的椅子可均匀分配压力。
而且，你需要适当调整椅子的位置——脚踩到地面上，肘部与办公桌上部呈适宜角度。你应该坐在椅子的适当位置，而不是屁股仅沾着椅子前沿。你的背部和肩膀要挺直，贴住椅子靠背。
新一代“电脑眼”英国“关爱眼睛”慈善协会称，英国人一生中平均有13万个小时在电脑屏幕前度过。其结果是出现了新一代“电脑眼”工人，他们会感到头疼、眼睛疲劳和视力下降。“关爱眼睛”慈善协会推荐：要确保显示器与人眼的距离为13英寸~33英寸。电脑屏幕中心距离你目光水平方向4英寸~6英寸。字体应为12号或者更大，电脑屏幕应保持干净。
键盘比马桶座圈还脏
在桌子前吃三明治、化妆或喝咖啡，是上班族常做的事情。但是，美国亚利桑那大学的研究显示，正是这些食物残渣和其他东西，让你的键盘比卫生间的马桶座圈还要脏。
微生物学家查尔斯·格巴博士发现，每平方英寸的键盘藏有3295种细菌，相比之下，卫生间的马桶座圈每平方英寸才有49种细菌。格巴博士说：“如果有人传染上了感冒或者流感病毒，他们当天接触的物体表面会变成细菌传染点，因为有些细菌能存活72个小时。键盘可能就成了一个病菌培养器，它能将病菌传染给任何接触过它的人。”
电话加剧心情恶化
每天使用两小时的电话，足以让你的心情加剧恶化。英国萨里大学的一项研究显示，紧贴住耳朵的电话听筒会导致腰椎间盘出问题。研究组建议，尽量使用戴在头上的电话听筒，它能减少大约40％的压力。
2006年的一项研究显示，手机和固定电话都危害健康，因为它们携带细菌。英国曼彻斯特城市大学的微生物学家声称，每平方英寸电话上有细菌数万，因为手机的热度和使用频次，使得它成为一个绝好的细菌滋生地。
复印机、传真机和交通污染无异
复印机和传真机感光过度发出的气味，如甲醇和异丁烯酸盐会导致一系列问题，包括头疼和皮疹。英国慈善机构“英国过敏”的发言人林德塞·迈克曼纽斯表示，有的人还会出现呼吸困难。她说：“油墨块和墨粉的挥发能减少大气中的臭氧量，它与交通污染导致的危害相同。她建议，要保持窗户通风，如果该设备的位置与你的座位很近，你的办公桌最好搬离该设备。
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